Munh ki Badboo ko Door kaise kare in Hindi: मुंह की बदबू एक बहुत बड़ी समस्याएं, अगर आपके मुंह से स्मेल आती है तो फिर आपका खास दोस्त, लव पार्टनर, ऑफिस के दोस्त, इत्यादि के लिए भोजपुरी समस्या बन जाती है। मुंह की बदबू से आपके आसपास वाले लोग आपसे बात नहीं करना पसंद करते हैं। जो कि एक सत्य है। कोई आपके साथ बैठना पसंद नहीं करता, न ही आपके साथ कोई खाना खाना पसंद करता है। मुंह की बदबू से आप अलग होने लगते है। जिसके बाद आपको काफी बेजती का सामना करना पड़ता है। लेकिन अब आपको परेशान होने की कोई आवश्यकता नहीं है, आज हम आपको बताने वाले हैं कि “मुंह की बदबू को दूर कैसे करे | Munh ki Badboo ko Door kaise kare in Hindi” तो चलिए बिना किसी की देरी के शुरू करते है।
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अगर आप रोज ब्रश करते हैं यानी (दत्त मंजन) करते हैं। लेकिन इसके बावजूद आपको मुंह की बदबू से जूझना पढ़ता है। 2 टाइम ब्रश करने पर भी आपको मुँह से बहुत बुरी स्मैल आती है। लेकन आपको नहीं मालूम की आपके मुंह से यह बुरी स्मैल क्यों आती है ? तो आज हम आपके बताएँगे की मुह से बदबू क्यों आता है ! और आप अपने मुह की बदबू को दुरे कैसे करे सकते है। इस आर्टिकल में हम आपको कुछ घरेलू नुस्खे बताएंगे जो आपके लिए काफी लाभदायक साबित होने वाले हैं। लेकिन इससे पहले यह जान लेते है की आखिरकार मुंह से बदबू क्यों आती है ?
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सांस में बदबू क्यों आती है ? | Why Does it Smell Bad?
सांस में बदबू आने के बहुत से कारण हो सकते है, लेकिन आज हम कुछ ऐसे कारणों के बारे में बात करने वाले है जो आपको अधिक देखने को मिलते है। आज आपको हमारे इस लेख की मद्द्त से आपकी मुंह की बदबू से छुटकारा मिलने वाला है। तो चलिए बिना किसी देरी के शुरू करते है।
दातो में कीड़े लगना (Teeth worms) = अगर आपके मुँह से बदबू आ रही है तो इसके एक मुख्य कारण दांत में कीड़ा लग्नाची हो सकता है। कई बार दांतों में कीड़ा लगने से दांत काले हो जाते है और दांत में कीटाणु हमारे मुह में बदबू फैलाते है जिसके वजह से आपके मुह से बदबू आना शुरू हो जाता है।पेट की चर्बी कम कैसे करे योगा से
जंक फूड खाना (Eating junk food) = आप 24 घंटो में काफी अलग-अलग प्रकार की चीजें खाते हैं, जिसमें सबसे अधिक जंक फूड और फास्ट फ़ूड होता है। जंक फूड हमारे दांतों में फंस जाता है जिसके चलते हैं मुँह से बेहद गंदी बदबू वाले लगती है।
मुंह में बीमारी (Mouth disease) = और आपके मुंह से बदबू आ रही है उसका एक कारण मुंह में भी किसी बीमारी का होना भी एक कारण हो सकते हैं। अगर ऐसा कुछ होता है तो आपको क्या करना चाहिए, इसके बारे में आपको आगे बताएंगे।
पाचन तंत्र सही से काम न करना (Digestive system not working properly) = अगर आप का पाचन तंत्र ठीक प्रकार से पाचन प्रक्रिया को नहीं करता, तो आपका पाचन तंत्र ठीक नहीं है जिसके चलते आपके मुंह से तुम आने लगी है। सुनने में थोड़ा अजीब सा लगता है लेकिन ऐसा होना संभव है।सिक्स पैक एब्स कैसे बनाये ?
लहसुन और प्याज ज्यादा खाना (Eat more Garlic and Onion) = अगर आप लहसुन और प्याज का सेवन अधिक करते हैं आपके मुंह से लहसुन और प्याज की बदबू आने लगती है।
दांतों की सफाई न करना (Non-Dental Cleaning) = अगर आप रोजाना था तुम इंजन यह कोलगेट नहीं करते तो आपके मुंह से महिला ने लगती है। केवल ब्रश करने से आप बदबू से मुक्त नहीं हो सकते बस आप किस प्रकार करते हैं यह भी महत्व है।
धूम्रपान और शराब के सेवन से (Smoking and alcohol consumption) = अगर आप शराब या फिर धूम्रपान करते हैं तब भी आपके मुंह से बदबू आने लगती है।
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मुंह की स्मेल दूर करने के तरीके | Ways to Remove Mouth Smelts
सुबह और रात को ब्रश करें (Brush morning and night) = काफी लोग ऐसे होते हैं जो केवल सुबह ब्रश करते हैं, जोकि पूरी तरह से गलत है। मुंह की बदबू को दूर करने के लिए आपको रोजाना सुबह शाम ब्रश करना चाहिए। ऐसा करने के बाद आप खुद बदलवाव देखेंगे।
जीभ को साफ करें (Clean the tongue) = अधिकतम लोग ब्रश करते हैं और कुल्ला कर लेते हैं लेकिन कुछ लोग ऐसे होते हैं जो दांत तो साफ कर लेते है लेकिन अपनी जीभ को साफ नहीं करते। जहा वह गलती कर बैठते है। आपको हमेसा अपनी जीभ को साफ रखना चाइये जिसके बाद आपके मुँह से बदबू नहीं आएंगी।गुस्सा कम कैसे करे ?
लॉन्ग का सेवन करें (Eat long) = अगर आपके मुह से ज्यादा बदबू आती है ब्रश करने के बाद भी तो आप खाना खाने के बाद लॉन्ग को खा सकते है। ऐसा करने से आपका मुँह भी फ्रेश रहेगा और आपके मुँह से बदबू भी नहीं आएंगी और लॉन्ग एक इसी चीज है जो आपको अपने घर में जरूर मिल जाएगी।
इलायची खाए (Eat cardamom) = इलायची भी लॉन्ग की तरह आपके मुँह को फ्रेश रखती है, लेकिन इसका स्वाद लॉन्ग के मुकाबले अच्छा होता है। आप अपने मुँह की बदबू को दूर करने के लिए इलायची खा सकते है। इसका इस्तेमाल आप चाय में भी कर सकते है।
नमकीन पानी से कुल्ला करें (Rinse with salted water) = हमारे मुँह में बहुत बैक्टीरिया होते है जिसके चलते बदबू आने लगती है, इससे बचने के लिए आप थोड़ा गुनगुना गर्म पानी करके और उसमे नमक मिला क्र कुल्ला कर सकते है। जिसके बाद आपके मुँह से बदबू आना बंद हो जाएंगी ऐसा आपको रोज़ करना होगा।
माउथ फ्रेशनर इस्तेमाल करे (Use mouth freshener) = आप किसी भी नज़दीकी मेडिकल शॉप से माउथ फ्रेशनर खरीद सकते है। पुरे दिन में एक या दो बार माउथ फ्रेशनर का उपयोग करे।हाइट (कद) कैसे बढ़ाये
पानी पर्याप्त मात्रा में पिए (Properly Drink water) = कम पानी पिने से भी आपके मुँह में बदबू आने लगती है, आपको पुरे दिन में 8 से 10 गिलास पानी पिने चाइये।
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