How to Stop Hair Fall | बाल झड़ने से कैसे रोके?: हेलो दोस्तों आपका स्वागत करते है “हिंदी देख न्यूज़” वेबसाइट पर, आज हम आपको बताएंगे की “बाल झड़ने से कैसे रोके” जिसे जानने के लिए इस लेख को पूरा पढ़े। आज हम आपको बहुत साडी टिप्स एंड ट्रिक्स देने वाले है की आपको बाल झड़ने को कैसे रोके, क्या चीजे आपको करनी चाइये जिससे आपके बाल न झड़े। साथ ही हम आपको यह भी बातएंगे की बाल आखिरकार क्यू झड़ते है ? 75% लोगो का 21 वर्ष की आयु के बाद बाल झड़ने शुरू हो जाते है।
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- इसका मुख्य कारण जेनिटिक होता है जो 30 की आयु के बाद आते है।
- दूसरा खाने की गलत आदद्त, जिससे आपके टेस्टोस्टेरोन और बाल भी कम होते है।
- जहा पर आपके बालो की जड़ होती है वहां खून नहीं पहुंच पाता जिसके चलते प्रोटीन और नूट्रिन नहीं मिल पाते जिसके बाद बाल झड़ने का सिलसिला शुरू हो जाता है।
- अगर आप रात को कंडिश्नर लगा कर सो रहे है, तो आज ही से ऐसा करना बंद करदे। यह आपके बालो को नाजुक बनाता है।
- रोज़ाना बाल धो रहे है तो आज से धोना बंद करदे, एक हफ्ते में ज्यादा से ज्यादा 2 बार धो सकते है।
- आप कहि ट्रेवल के लिए जा रहे है और वह दूर का सफर है तो अपने बालो को खुला न रखे। पोलुशन के चलते आपके बाल कमजोर पड़ सकते है।
- ड्रायर का इस्तेमाल कम करे, इससे भी आपके बाल कमजोर होते है।
- अगर आप यह जानना चाहते है की आपके बाल क्यों झड़ रहे है तो आप अपने बालो में हाथ फेर कर जान सकते है। अगर आपके हाथ में बाल आ जाते है तो आप समज जाइये की आगे जा कर आपको भी इस समस्या से जूझना पड़ेगा।
एक सामन्य व्यक्ति के इस लिए बाल झड़ते है, क्योकि वह सम्पूर्ण आहार नहीं लेते। क्योकि फ़ास्ट फ़ूड (Fast Food) का सेवन बहुत अधिक करते है। जिसके चलते उन्हें सही प्रोटीन नहीं मिल पाते। लेकिन आपको घबराने की कोई आवयश्कता नहीं है। आप हमारे इस लेख को पढ़ कर आप जान सकते है की कैसे इस समस्या से मुक्ति पाए। हम आपको बातएंगे की आपको किन चीजों का सेवन करना चाहिए। तो चलिए जानते है।
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बाल झड़ने को ऐसे रोके !
- आज से ही अपने सर की मसाज करना शुरू करदे, हफ्ते में तीन बार आप मसाज कर सकते है।
- चने खाने शुरू करे, क्योकि उसमे आयरन (Iron) होता है। जो बालो को झड़ने से रोकता है।
- प्रोटीन वाला खाना खाए, फ़ास्ट फ़ूड (Fast Food) न खाये।
- विटामिन B और विटामिन C का सेवन करे।
- ओमेगा 3 का सेवन करे, जो आपको अंडे और शाखाहारी खाने में मिल जाता है।
हम आपको यही कहना चाहगे की आप घर में उपलब्ध चीजों का उपयोग करे। बहार से लाये शैम्पू या तेल का इस्तेमाल न करे। हम आपसे जानना चाहेंगे की आपको हमारे द्वारा दी गई जानकारी पसंद आई है या फिर आप और जानकारी जानना चाहते है तो आप हमे कमेंट करके पूछ सकते है। हेल्ड और जीवन से जुड़ी समस्याओ के समाधान के लिए हमारे साथ बने रहे।
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