आज हम आपको नींद से जुड़े कुछ ऐसी बाते बताने जा रहे है| जब से इंसान का जन्म हुआ है तब से इंसान सोता ही आया है| हर इंसान सोता है| सोना हमारी दिनचर्या का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है| लेकिन फिर भी हम नींद के बारे नहीं जानते| आज हम आपको इस पोस्ट में नींद से जुडी बाते बताने जा रहे है| जो आपको नींद से उठाने के लिए काफी है|
- इस बात का जवाब कोई नहीं जानता की हम सोते क्यों है|
- इंसान अपने जीवन का एक तिहाई हिस्सा, लगभग 25 वर्ष सोते हुए गुजार देता है|
- बच्चे के 2 साल के होने तक माँ-बाप बच्चे की केयर करने के चकर में 1055 घंटे कम सोते हैं।
- Alarm बजने से थोड़ी देर पहले खुली नींद को “Circadian Rhythm” कहते हैं।
- घडी की टिक टिक की वजह से सोते वक्त हमे गुस्सा आ जाता है|
- दोपहर के 2.00 बजे और रात के 2.00 बजे हम सबसे ज्यादा थकान महसूस करते है|
- लगातार जागने का रिकार्ड 1964 में 17 साल के Randy Gardner के नाम है| ये 264 घंटे 12 मिनट तक जगता रहा था|
- हर चार में से एक शादीशुदा जोड़ा अलग बेड पर सोता है|
- 15% जनसंख्या को नींद में चलने की और 5% जनसंख्या को नींद में बड़बड़ाने की आदत है|
- नींद में दांत किट किटाने को “Bruxism” कहते है|
- इंसान का सबसे ज्यादा शरीर कमजोर सुबह 3:00 से 4:00 बजे के बीच होता है|
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- जब आप ज्यादा खुश होते हैं तो आपका काम कम नींद से भी चल जाता हैं।
- सोते समय छींक आना असंभव है|
- इंसान बिना खाये दो महीने तक और बिना सोये 11 दिन तक जीवित रह सकते है|
- जापान में लोग काम करते करते सो जाते है| जिसे कड़ी मेहनत के काम करके सोना कहा जाता है|
- 70% भाग बिल्लियाँ सोने में गुजार देती है|
- अमेरिका में 8% लोग नंगे सोते है|
- मनुष्य दुनिया में एकमात्र ऐसा जीव है जो अपनी मर्ज़ी से सो जाता है|
