दोस्तो आज हम बात कर रहे हैं National Nutrition Week के बारे में जोकि 1st सितंबर से शुरू होने वाला है। National Nutrition Week हर साल मनाया जाता है, लेकिन इसकी वजह क्या है वो आज आपको सबसे पहले बताने वाले हैं। Nutrition हमारे शरीर के लिए कितना जरूरी है, इसकी जागरूकता बढ़ाने के लिए हर साल National Nutrition Week मनाया जाता है। हर इंसान के लिए अच्छी सेहत के लिए अच्छा खाना जरूरी होता है। बिना Nutrition के शरीर खराब हो जाता है। इस दिन कैम्प लगाए जाते हैं और प्रोग्राम आयोजित किये जाते हैं।
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National Nutrition Week (राष्ट्रीय पोषण सप्ताह) 2021
Nutrition के साथ मे यह भी जरूरी है कि लंच डिनर और ब्रेकफास्ट का एक सही टाईमटेबल होना जरूरी है। ऐसा इसलिए बोला जाता है क्योंकि हमारा शरीर खाना हजम करने के लिए 4 घंटे का समय लेता है। Nutrition लेने से शरीर में अनगिनत फायदे होते हैं ये तो आप जानते है, इसके साथ में बॉडी भी फिट रहती है। आज के जमाने मे जब हर कोई ऑफिस में 12 से 14 घंटे काम करता है। बॉस का वर्क प्रेशर काफी ज्यादा रहता है और ऐसे में हमारी बॉडी का हेल्थी और फिट रहना जरूरी है। यह तब होगा जब शरीर में भरपूर मात्रा में न्यूट्रिशन जाएगा।
सही न्यूट्रिशन लेना क्यो जरूरी है ?
चलिए एक छोटी सी बात से समझते हैं कि न्यूट्रिशन लेना क्यो जरूरी है। आज ऑफिस हर कोई जाता है और ऑफिस में सबका स्वभाव ऐसा होता है कि एम्प्लोयी से ज्यादा से ज्यादा काम कराया जाए ताकि कंपनी अपने गोल हासिल कर सके। इसके लिए आप हर एक टाइम पीरियड पर 3 से 4 लीटर पानी पी सकते हैं। ऐसा करने से आप ज्यादा तंदरुस्त महसूस कर सकते हैं। शायद इसीलिए डॉक्टर बोलते हैं कि काम से पहले शरीर पर ज्यादा ध्यान देना चाहिए।
National Nutrition Week भी इसीलिए मनाया जाता है कि जिसको Nutrition के फैक्ट नही मालूम है। Nutrition के फंक्शन के बारे में ज्ञान नही है, इस बात को बढ़ावा देने के लिए National Nutrition Week को मान्यता दी जाती है। हर साल सरकार National Nutrition Week पर एक नई थीम लेकर आती है। इस साल feeding smart right from start 2021 की यही थीम है। आप सब को National Nutrition Week की हार्दिक शुभकामनाएं।
